【周年慶活動】【Sika】義大利素面牛皮簡約中性短皮夾含拉鍊零錢匣(A8220-02深咖啡)熱賣
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商品訊息功能
- 品號：3774559
- 義大利進口100%牛皮
- MIT台灣製造
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商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台經院公布營業氣候測驗點 製造業跌至近117個月新低
景氣成長放緩，台灣經濟研究院今天發布營業氣候測驗點，製造業、服務業、營建業3項業氣候測驗點同步下滑，其中製造業營業氣候測驗點為86.01點，跌至2009年3月以來新低點。
台經院指出，受到國際品牌手機零組件備貨已近尾聲，半導體進入庫存調整階段，而且美中貿易爭端未解，均使得廠商需求降溫，也拖累晶圓代工、DRAM、封測及面板等廠商營收表現。
另外，國際油價與原物料價格下滑，以及國內外預測機構都認為明年經濟表現恐將略遜於今年，這些因素都導致廠商對於未來半年景氣多呈持平看法；台經院指出，11月製造業營業氣候測驗點為86.01點，已跌至2009年3月以來、近117個月的新低。
服務業方面，因為周年慶活動進入尾聲，而蘋果新機與汽車銷售狀況不如預期，拖累零售業者對景氣看法，11月服務業營業氣候測驗點為90.66點，為2017年12月以來新低。
營建業方面，受到地方選舉干擾，導致房市買氣降溫，加上部分縣市政府不排除重新檢視各計畫，因此預定招標作業、開工時程都可能延後，使得不動產業與營造業對於未來半年景氣多保守看待；11月營建業營業氣候測驗點為92.94點，為2017年7月以來新低。
運動狂魔！跑馬拉松體脂肪不到10％，原來秘訣是…
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】媒體曾經報導女藝人陳意涵是一個運動狂魔，平時愛跑步的她，體重45公斤，體脂肪竟只有10.7%！其實，一流馬拉松選手的體脂肪幾乎都不到10％。至於一般人跑步該如何降低體脂肪，日本知名跑步教練將告訴大家其中的秘訣。
保持理想的體脂肪率：避免過多的醣類、油炸食物
絕大多數的體脂肪對馬拉松選手來說，都是沒有用處的沉重包袱。以一般男性市民跑者為例，體脂肪要降低至10％以下，可能有些嚴苛，但至少也應以維持在10～20％為目標。鍛鍊期的訓練會消耗許多能量，就算有些人體脂肪超過20％，只要確實進行各項訓練，有機會降低至理想的體脂肪率。
體脂肪降不下來，最大的關鍵在於油脂。並不是攝取脂肪，體脂肪就會增加，攝取過多的醣類，體脂肪也會增加。但是，相較於1公克的醣類含有4大卡的熱量，1 公克的脂肪含有高達9大卡的熱量，要特別留意油炸物、零食等脂肪含量較多的食物。體脂肪率遲遲無法下降的人，應盡量避免攝取油炸食物，吃的時候最好將麵皮剝掉。
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