【推薦實用居家用品】【La Poche Secrete】率性韓風自在休閒帆布撞色口袋後背包(黑x綠)今日特惠
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商品訊息功能
- 品號：4539873
- 漾彩撞色色系
- 簡約口袋基本款
- 率性100%
商品訊息描述
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA╱保羅傷退 火箭升空乏力 中止五連勝
來源：DCKilla
休士頓火箭20日「背靠背」，從主場趕往邁阿密踢館，哈登（James Harden）雖攻下35分12助攻6籃板，但在保羅（Chris Paul）上半場就拉傷大腿被迫退賽下，比賽後段陷入被動追趕的局面，火箭最後以99：101輸球，中止5連勝。
熱火則是休息多達4天，可以說是以逸待勞，這場他們靠著強森（Tyler Johnson）關鍵時刻攻下7分，加上葛登（Eric Gordon）最後三分球未中，以2分之差取得3連勝。
火箭首節曾領先16分，但熱火很快就在第二節追回比分，並在第三節取得領先優勢，甚至第四節一度取得兩位數領先。哈登接下來獨拿5分，讓球隊扭轉比分反而超前1分，強森關鍵時刻挺身而出，個人連拿5分，熱火又取得5分領先。
比賽最後3.8秒，熱火101：99領先，火箭在暫停後，葛登45度角三分線外直接開火，不過沒有投進，火箭也無緣延續連勝之路。
這場比賽雙方命中率都不理想，熱火僅38.7%，火箭更只有35.4%。理查森（Josh Richardson）22分熱火最高，魏德（Dwyane Wade）此役手感欠佳，17投僅4中，得到10分。
哈登這場23投僅7中但靠著6記三分球和18罰15中，還是連兩天攻下35分，傷退的保羅留下4分4助攻。火箭隊前一天創下聯盟單場26顆三分球紀錄，這場也轟進18顆三分球。
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拉筋「劈腿」人生 趕走身體僵硬
經常久坐不動，身體「僵硬」，恐會出現許多疑難雜症，成為現代人共同困擾，「拉筋」是保持關節柔軟度最好的方法，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，拉筋不需要很大的場地，而且不分年齡都可以練習，正確的拉筋可以幫助活化身體機能、延緩老化等症狀；當出現腰痠背痛、膝關節疼痛，或是睡不好等，建議多拉筋，身體的痠痛自然好。
身體僵硬不能輕忽，健身教練陳少偉說：「常常久坐不動會使肌肉縮小，肌肉會收縮起來，導致容易抽筋。」身體過於僵硬將導致痠痛，進而會引發失眠、代謝機能下降及肥胖等疾病，這些小毛病都可能為身體帶來大危機。
飲食方面，蔡凱宙指出，根據研究一周喝五瓶含糖飲料的人，得關節炎的機率是一般人的「七倍」，因為糖會造胰島素阻抗，不利水分排出，身體柔軟度要好及消水腫，一定要斷糖，14天就看得到效果；酒也傷肝，肝主筋，肝若不好，筋也不會好，因此最好也少喝酒。
如何改善硬梆梆的身體，《健康2.0》邀請蔡凱宙、張甫行、陳少偉，以及中醫師李郁佳，剖析身體僵硬的原因及影響，以及示範拉筋眉角，從入門到進階，以正確伸展方式幫助身體機能活化，進而延緩老化，並介紹健康指標「伸身長」，可透過鍛鍊來增加伸身長度，緩解疼痛症狀，還有哪些運動及飲食方法，以及相輔相成的小撇步，醫師及專家在節目中有更詳盡的解說及保養之道。
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