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商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
人體易受寒部位的其實是「這裡」！你不可不知的4招保暖術
你也是手腳冰冷的「怕冷一族」嗎？ 試試以下這些保暖術，幫你度過一波波冷空氣。
一、保暖部位對了才會暖活
保暖不必把自己裹成毛球，只要幾個重點部位暖了，全身就會跟著暖。
首先，手足四肢要暖，手腳易冰冷的人，外出時不妨穿戴手套、厚襪與厚底鞋禦寒。
其次，上背部要特別注意保暖。人體易受寒的其實是背部，可圍上圍巾保護肩頸，讓氣管免受風寒；有心血管疾病或中風過的人應戴頂帽子，以免接觸冷空氣時腦部血管瞬間收縮不適。
二、自製暖暖包
暖暖包是便利又保暖的小物之一，一般拋棄式的暖暖包成分是鐵粉、水、活性炭、蛭石與食鹽，拆封後，透過鐵粉氧化的過程來放熱。
但如果將暖暖包貼附在身體同一個部位過久，熱能累積可能造成低溫燙傷，建議放在口袋或用布包覆使用，避免與肌膚直接接觸。
你也可以嘗試自製天然又安全的「紅豆熱敷包」。毛巾布、棉布、現成的麻布手套、小襪子等都可當成袋子，在裡頭裝紅豆並密封，放入微波爐，用中火微波2～3分鐘，袋內溫度約達攝氏60度，通常40度以上的溫度可持續1小時左右。尤其生紅豆加熱後的香味具有鎮定、安神效果，能幫助入睡。
三、運動＋穴位按摩
中醫觀點認為，怕冷跟中氣不足有關，其實只要多活動就能改善血液循環，讓全身暖起來。
試著練習每天早一點起床出門散步、放輕鬆慢慢走，搭配深呼吸與提肛動作，四肢與身體就會逐漸暖和發熱。
除了運動之外，搭配穴位按摩也可以達到暖身功效。容易怕冷的人可以把雙手搓熱，每天花5～10分鐘按摩背後的命門穴、腎俞穴（位於肚臍後方）；也可以按摩下腹部的丹田（臍下三寸），能改善腹部的血液循環及腸胃免疫功能。
另外，位於手掌虎口的合谷穴與位於小腿的足三里，都是「多氣多血」的穴道，經過的氣血豐沛，多按壓可讓身體暖和。
四、冰棒族看過來，泡腳讓你冬天好眠
有些人手腳冰冷到睡不著，這時只要用比體溫高一些的溫水泡腳，很快就會全身暖和，變得好睡了。
泡腳的水溫建議不超過攝氏40度，也不能泡太久，約20分鐘最適宜。因為人是恆溫動物，如果泡太久讓腳很熱，身體會設法製造能量把腳部的熱帶走，反而消耗更多熱量，心臟會受不了。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
替姚文智抱屈 呂秀蓮：「有人在出賣民進黨」
前副總統呂秀蓮昨以書面聲明，宣布退選台北市長，她今（6）日舉行記者會，邀請學者探討年底選情。呂秀蓮表示，她替姚文智抱屈，如果他不是在黨中央很奇怪的政策下，他的表現不會這樣，她越看越弔詭，她認為有人在出賣民進黨，她為這句話負責，這樣的結果誰要去承擔？大家看著辦。
呂秀蓮指出，這場台北市長是沒有政見、沒有願景的一場選舉，三個人都沒有認真講政見，柯文哲這四年政績乏善可陳，他還要賴皮四年，萬一他就職後，可能幾個月之後，就要連署說要選2020，就會是不務正業的市長。
呂秀蓮說，柯P現象只是告訴大家，嚴肅的政治不如綜藝的表演，整個選舉都是綜藝，也會帶動其他候選人，姚文智抱貓、抱狗，問題也不嚴重，可是他為什麼現在這樣不斷再搞？抱貓、抱狗跟市長有什麼關係？不斷用美女奇招跟台北市政有什麼關係？拜託大家不要弱智到這種程度，柯P繼續執政下去，如果落入他的 kuso，「台灣不亡，也就亡掉了。」
呂秀蓮表示，她也要提醒民進黨，如果民進黨設定只要丁守中不贏，就是贏的話，四年前民進黨只要依常規，提出民進黨自己的候選人，2014年在太陽花學運的民主海嘯之下，任何民進黨提名的縣市長都有可能會當選，所以柯文哲會當選，是蔡英文養虎為患，大家都認定，極可能在11月24日之後，柯文哲會宣布他開始不務正業，邁向總統府之路，蔡總統要負最大的責任。
呂秀蓮指出，她一路看下來，她認為，「民進黨當中有人在出賣民進黨」，她有仔細看到一些跟在柯文哲身邊的人，也許還沒有到登堂搖旗吶喊，但是卻相當挺柯文哲，這要如何解釋？應該是有相當多的玄機。年底選後，可能會有第三大黨出現，目前登記有三百多個黨，但一個強而有力、可能會扭轉台灣政局的新政黨，不無可能在明年之間會成立，民進黨必須認真看待。
呂秀蓮說，台北市長的選題，四年前，民進黨沒有來由的要禮讓柯文哲，當然是基於私人的利益考量。這次她同樣認為也是基於私利考量，可是連續兩次養虎為患，民進黨勢必會付出很大的代價。
呂秀蓮表示，在這樣的情況下，她如果還是堅持要選，兩敗俱傷，民進黨正好就把責任推給她，當初民進黨選對會決定要姚文智選的時候，她就充分了解他們的用意。
呂秀蓮並說，種種民調出爐，她替姚文智抱屈，如果他不是在黨中央「很奇怪的政策」下，他的表現不會這樣，民進黨歷年來最差的基本盤是百分之三十幾，最近她特別注意到，一些基層的黨員為什麼都熱情的靠過去柯文哲，應該是受到某種指示吧？她越看越弔詭，她認為有人在出賣民進黨，她為這句話負責，這樣的結果，誰要去承擔？大家看著辦。
呂秀蓮表示，她已經跟民進黨說珍重再見，她一直都對姚文智非常客氣，姚也很尊重她，她說的話，都不是針對姚個人，至於姚說，要跟她請益，呂則說，不必請益了，已經剩一百多天，哪還需要請益？這些都是表面工作，她衷心祝福姚，替他叫屈，這一百天還是可以努力的，加油。
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