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下面附上一則新聞讓大家了解時事
停經後的健康殺手 對抗骨質疏鬆四大招
好醫師新聞網記者邊建元／花蓮報導
圖：花蓮慈濟醫院預防骨鬆衛教現場民眾諮詢踴躍
骨質疏鬆症是人老化後最常見的骨骼疾病之一，對停經後婦女來說更是健康問題上的隱形殺手。花蓮慈濟醫院名譽院長同時也是台馭骨科權威的陳英和醫師特別教導保密防跌」顧骨本四招。保密就是存骨本，建議45歲的民眾，約1至2年應定期接受骨密度檢查，尤其是已停經的婦女應多攝取鈣質食物，如：牛奶、豆製品、杏仁、綠色蔬菜等，同時別忘記多曬太陽，增加維生素D3吸收；在居家環境也需要多用心，加強防跌措施；最後則是接受適當用藥，對抗流失治療等，才能有效提升骨品質，避免骨鬆變骨折。
骨頭的骨質自出生後會隨著年紀而增加，三十五歲以前達到最高峰，之後即逐漸減少，女性在停經後，骨質原本緻密的骨頭變成中空疏鬆。花蓮慈院骨質疏鬆照護中心主任葉光庭表示，由於骨質疏鬆無明顯症狀，容易被輕忽，像是在診間經常遇到婦女平時身體狀況穩定，但一不小心走路跌到、屁股著地造成髖關節骨折、彎腰抱小孩造成脊椎壓迫性骨折、打個噴嚏造成脊椎骨折等，才知道自己骨質疏鬆。
聖誔節前夕，花蓮慈濟醫院特別舉辦骨鬆衛教，現場參加的許多民眾最關心的問題，就是自己有沒有骨質疏鬆。今年七十八歲的李女士，得知花蓮慈院舉辦骨質疏鬆健康衛教周活動，一早就到院報到，接受超音波骨密機檢查，才發現骨質密度已經坐落在-2.36(骨密度>-1為正常值)，讓她不敢再輕忽骨頭健康。接受骨質疏鬆特別門診衛教後，李女士開心地表示，透過專業醫師的評估及診斷，了解自己的骨質密度、及早介入運動和飲食的管理，這樣才能健康活到老。
骨質密度檢查結果，正常的骨密T值應該大於-1；若是介於-1與-2.5之間，表示有骨質流失的狀況；小於-2.5就很可能有骨質疏鬆的問題。葉光庭醫師表示，衛福部公布資料顯示，老人髖骨骨折後，約40%無法恢復行走能力，約20%在六個月內死亡，而發生第二次骨折的機率高達50%，但因骨鬆症狀難以察覺，患者往往在跌倒造成骨折後才前往就醫，影響生活品質，也易造成難以挽回的遺憾。
陳英和名譽院長現場也與民眾分享「保密防跌」顧骨本四招。保密就是存骨本，建議45歲的民眾，約1至2年應定期接受骨密度檢查，尤其是已停經的婦女應多攝取鈣質食物，如：牛奶、豆製品、杏仁、綠色蔬菜等，同時別忘記多曬太陽，增加維生素D3吸收；在居家環境也需要多用心，加強防跌措施；最後則是接受適當用藥，對抗流失治療等，才能有效提升骨品質，避免骨鬆變骨折。
治療骨鬆除了藥物治療之外，運動與營養等非藥物治療對於增肌強骨也有非常顯著的成效。姚定國醫師說，要保骨本「補充鈣質與維生素D」很重要，最好的方式就是規律運動與早睡早起的生活型態，飲食中選擇富含鈣質的乳製品，避免攝取過多茶類、咖啡等，如果是茹素者，也可以透過海帶芽等深色蔬菜來補充。
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以色列立法成為猶太國 少數民族憂淪二等公民
被視為以色列史上最右翼的政府，尼坦雅胡政府，再次引爆爭議。以色列國會上個月強力通過極具爭議性的「民族國家法」，明文規定以色列是猶太人的歷史家園，只有猶太民族有資格在以色列行使自決權。這項法律更解除阿拉伯語的官方語言地位，讓在以色列為數不少的非猶太裔民族，愈來愈擔心自己會變成次等公民。
憂心民族國家法的少數族群，包括以色列境內擁有13萬人的德魯茲人(Druze)在內。說阿拉伯語的德魯茲人跟猶太人一樣，都需要服兵役，但卻被民族國家法排擠，超過5萬人4日因此走上街頭。
德魯茲抗議者：『(原音)這是一條不幸且不必要的法律，傷害國家團結，傷害以色列的不同公民。擁有平等法的民主國家應該譴責這類法律。』
不只以色列的少數族群憂心以後會被公然歧視，也有不少猶太人挺身而出。
猶太抗議者：『(原音)我們來這裡是因為這條法律傷害以色列國的民主基礎。它傷害大批服兵役的阿拉伯人、貝都因人(Bedouin)和德魯茲人。我們來為我們的國家奮鬥，因為沒人會替我們做。』
在以色列近900萬人口當中，猶太人口佔了75%。不過少數族裔因生育率較高，讓部分人士擔憂猶太族群的比例會被稀釋。不過，儘管引發抗議，許多分析家仍認為，總理尼坦雅胡(Benjamin Netanyahu)可能會因為民族國家法，在下屆國會選舉中奪得領先。
另一方面，以色列過去在與巴勒斯坦談判時，就要求巴勒斯坦必須承認以色列是「猶太國家」，而巴勒斯坦領導階層一直拒絕。在美國承認耶路撒冷(Jerusalem)是以色列國都，再加上尼坦雅胡政府這次再以「民族國家法」明訂以色列是猶太人的應許之地後，早已陷入緊張的以巴關係，恐怕更是每況愈下。
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