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商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美國羽球賽兄弟對決 台灣呂家擊敗地主奪冠
（中央社記者林宏翰洛杉磯22日專電）2018年美國羽球國際挑戰賽上演「兄弟對決」戲碼，來自台灣的呂佳彬、呂家弘兄弟檔今天在南加州橘郡擊敗享有地主優勢的美國周氏兄弟檔奪冠。
美國羽球國際挑戰賽總獎金2萬5000美元，比賽層級雖然不高，但主辦單位「加州橘郡羽球俱樂部」在地深耕20多年，培養許多羽球好手與美國羽球國家隊的奧運選手。
台灣每年都有許多年輕選手到此地參賽，作為磨練身手的舞台，當今世界羽球天后戴資穎7年前就是在這球館拿下國際賽第一座冠軍。
77歲的周森泉（Don Chew）一手創立州橘郡羽球俱樂部，被美國媒體封為「美國羽毛球教父」。他的兩個孫子周菲利浦（Phillip Chew）、周賴恩（Ryan Chew）就是呂佳彬、呂家弘今天在男雙決賽的對手。菲利浦曾代表美國羽球國家隊出征2016年里約奧運。
呂佳彬、呂家弘2017年男雙屈居亞軍，今年捲土重來，在僑胞助陣下，聲勢不輸在這球館長大的周氏兄弟。
周氏兄弟的祖父周森泉坐在教練席，臨場面授機宜；呂氏兄弟全家人則在看台上加油。駐洛杉磯台北經濟文化辦事處長朱文祥、橙縣華僑文教服務中心主任楊海華也在觀眾席上揮舞旗幟助陣。
結果呂家兄弟一路領先，終場21比18、21比10擊敗周氏兄弟，如願拿下男雙冠軍。
哥哥呂佳彬與弟弟呂家弘相差7歲，哥哥效力土地銀行隊，弟弟效力亞柏羽球隊。呂佳彬專攻雙打，另有固定搭檔，呂家弘則專練單打，兄弟去年與今年合拍可說是計畫之外的小插曲。
呂家弘去年在男單奪冠，本屆八強意外出局，所幸與哥哥合體拿下冠軍。呂佳彬笑說：「這是耶誕節前夕的最大驚喜。」父母親第一次到國外看兄弟打球，就能拿到冠軍，曾是羽球選手的二妹呂家騫也在場分享榮耀。
女雙方面，來自台電羽球隊的洪詩涵、余芊慧搭檔闖進決賽，19比21、15比21輸給加拿大組合洪德里琪（Rachel Honderich）與蔡宛廷（Kristen Tsai），獲得亞軍。
洪詩涵與余芊慧兩人相差5歲，這次到美國比賽是這對學姐學妹第一次搭配，希望藉此機會培養默契，為1月即將開始的排名賽而備戰。
洪詩涵表示，藉由比賽更能了解雙方配合不足之處，接下來會針對中場補位加強練習；第一次來到美國比賽的余芊慧說，後場球路增加變化是之後努力的目標。（編輯：郭中翰）1071223
夏季夜眠 別睡地上
記者汪惠松／台南報導
奇美中醫部醫師黃千毓提供中醫夏季養生原則與方法，平日起居需充分接受日光照撫，夜眠避免冷氣直吹或睡地上，否則易感受風邪致關節肢體痠痛、頭昏腦脹等；飲食應隨四季變化有所調整，烹煮可加點蔥，炒點蒜等溫熱性食物，能溫暖人體及幫助消化。
黃千毓表示，在《黃帝內經》中記載的養生保健之法，體現所謂天人相應的概念，提醒人們需順應自然，跟隨四時陰陽變化的規律來生活。夏日炎熱傷津耗氣，容易感到疲乏，養生之人需順應夏日陽氣旺盛的特點，振作精神，調整情緒，別因事情繁重而生急躁、惱怒之情，才不會令陽氣爆衝而傷正氣。
夏季人體皮膚腠理疏鬆，室內外溫差大更容易因無法調適寒熱變化而生病。所以要透過運動出汗來振奮陽氣，驅除體內寒濕之氣。冷氣也不要開太冷，最適合的溫度大約在攝氏 27∼ 28度。
黃千毓說，夏天人體的陽氣都在體表，因此腸胃容易寒，稍不小心就可能引起腹痛、腹瀉，所以要吃一些溫性的東西，不要吃大量生冷冰鎮的食物。烹煮食物時可加一點蔥能通鼻竅、醒神；放點生薑，能暖胃、止嘔、止吐；炒一點蒜健胃、殺菌。
這些食材都屬溫熱性的食物，能溫暖人體外，還能幫助消化。另外也可食用解暑利濕，健脾益腎的豆類食物，例如綠豆、赤小豆、扁豆之類。但要注意不論是藥物還是食物，過多的攝取都可能會破壞身體平衡，不可大量食用。
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