【非逛不可】 【BEAR BOX】晶鑽系列 24吋+28吋ABS輕硬殼旅行箱(多色任選)-要去哪裡買?
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商品訊息功能
- 品號：5350549
- ★ABS軟硬性耐衝擊拉鍊箱
- ★限定28吋空間加大設計
- ★24吋,28吋橫放防刮底座(四顆)
商品訊息描述
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商品訊息特點
| 尺寸 |
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| 拉鍊箱-特點 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
到晚上鞋子就變緊...睡前1動作找回不水腫纖瘦腿
【早安健康／韓詠（芭蕾伸展老師）】消除水腫象腿伸展操
早上起床後一直到晚上睡覺前，如果一直站著或是久坐，運動量又少，這些都是腿部水腫的主因。長時間下來，全身的重量全由腿部負荷，造成身體中的血液還有其他水分全都集中在腿部，自然會造成腿部水腫。買鞋子要下午買也是因為早上穿時可能覺得很舒服，但是到了晚上，腳好像就變大了，鞋子會感覺比較小。
腎臟不好也可能會造成水腫，學生或是上班族則是一整天下來幾乎連動一動伸展的時間都沒有，長時間坐在書桌前讀書或是坐在辦公桌前盯著電腦，久坐不動，雙腿自然會水腫囉。所以千萬別一坐就不動，有機會的話就多爬爬樓梯、散散步，休息時間一定要多走動才行。多多運動雙腿，才能使雙腿產生肌肉，減少水腫的情形發生，腿部也比較不會增加贅肉。
回家後，也可以泡泡腳，睡覺前來做做腿部伸展操吧！睡覺時，也可以用枕頭把雙腿墊高，不僅可以幫助血液循環，也可以對腿部水腫達到一定程度的預防效果。
消除水腫象腿伸展操
- 在地上躺正，雙膝彎曲後，將左腿向上打直。
- 左腳腳掌做立足尖動作，再將腳板往身體方向壓，這兩個動作來回8次。
- 腳掌呈現立足尖姿勢後，用手抓住腳踝。將整條腿往身體方向拉，來回8次。
腳板往身體方向壓，再同樣將腿往身體方向拉，來回8次。
右腳重複1-3 步驟。 - 將兩腿向上伸直，腳尖呈立足尖動作。
- 將腳板往身體方向壓，伸展後腳筋。
- 一邊吐氣，將膝蓋伸直，一邊用手抓著兩腳腳踝往身體方向拉近。
注意事項
將腿往上抬時，要注意骨盆不要跟著往上抬，同時腹部要用力。要注意視自己的程度調整，不要太勉強自己將腿打直，身體也不要用力，要放輕鬆。
本文摘自《韓星狂練！打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操：腰臀腿全都瘦，視覺減少7公斤！》／韓詠（芭蕾伸展老師）／高寶
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假看家真行竊 一滴血讓鄰長原形畢露
記者游承霖／新北報導
新北市一名58歲許姓女子，長期擔任新店區安坑某社區的鄰長，常替出遠門的鄰居看家，獲取鑰匙後，趁隙入內竊走財物，但因竊取的數量都不大，住戶們都並未察覺，甚至以為是自己搞丟了；直到上月22日，許女行竊失風被逮，住戶們才發現眼中熱心公益的好鄰長竟是「老賊」，而警方採證許女DNA進行比對，發現竟與2009年一件未破的竊案所採證的DNA相符，訊後被依竊盜罪嫌送辦。
警方調查，58歲許女從40歲起就擔任鄰長，總是笑臉迎人的她，頗受附近住戶信任，每當住戶要出遠門時，許女就會佯稱幫忙看家，再趁機潛入行竊，由於失竊數量不大，讓被害人難以察覺，甚至以為是自己不慎丟失，再加上長年擔任鄰長，熟知當地環境，偷竊時都會刻意躲避鏡頭，因此警方甚少接獲報案。
2009年時，許女第一度犯案時，趁著替僑義路上某戶看家時，利用鑰匙潛入屋內行竊後，再從該棟3樓陽台爬窗到隔壁住戶要繼續行竊，共計偷了8萬2千元逃逸，而當時唯一留下的證據就是許女在攀爬時手部不慎受傷所留下的些微血跡。
上月22日時，許女再度故技重施，潛入鄰居家中要偷東西，但這回卻失風被發現，躲在遮陽板卻因體力透支摔落，警消將她送醫時，她還瞎掰說是看到小偷，拿掃把要趕小偷才會爬上遮陽板。
警方這回也採集了許女指紋建檔，經送驗後，赫見她就是9年前竊案的嫌犯，隨即通知許女到案，許女見事跡敗露，當場坦承犯行，坦言近年來常利用鄰長身分犯下多起竊案，讓員警不禁直呼「根本就是老賊！」警訊後將她依竊盜罪嫌移送法辦。
▲許女藉著鄰長職位，替鄰居看家趁隙潛入行竊。（圖／翻攝畫面）
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