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商品訊息特點

硬碟容量(EMMC)	無
作業系統(OS)	Windows10_Pro
記憶體(RAM)	8G(DDR4)
固態硬碟(SSD)	256G
螢幕解析度	1920x1080(FHD)
顯示卡	內建
處理器(CPU)	Intel-Core-i3
光碟機	無
觸控螢幕	無
硬碟容量	無
顏色	黑色
螢幕尺寸	14吋
延長線長度屬性	1.8m~2m
延長線長度	1m以下
配戴方式	入耳或耳塞
傳輸模式	藍牙

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

首長交接李進勇未出席嘉市涂醒哲中途退

嘉義雲林縣市首長今天（25日）交接就職，雲林縣長張麗善說，一定會達成雲林鄉親求新、求好、求變的期待，只是卸任雲林縣長李進勇並未出席交接典禮。而卸任的嘉義市長涂醒哲則是在交接致詞後立即閃人，讓正在台上致詞的新任市長黃敏惠和現場觀禮民眾一片錯愕。

（龐清廉報導）

雲林縣長張麗善宣誓就職，身穿雲林子弟國際服裝設計師吳季剛設計的淺灰色連身洋裝，顯得大方典雅。包括馬來西亞拿督丁重誠、奧運舉重金牌許淑淨和超跑冠軍林義傑等多位旅外雲林子弟都到場同賀。就職典禮會場佈置極為特別，運用了大量雲林在地生產的蔬果。

雖然卸任縣長李進勇並未出席，僅由秘書長林麗霜代表感謝鄉親，但張麗善並不以為意，她仍然誠懇感謝李進勇縣長及縣府團隊，過去四年來的努力。未來，她會以氣度、高度，展現建設雲林的信心、格局與遠見。張麗善強調，未來雲林縣政府團隊服務將不藍綠、更沒有黨派立場，要全力以赴解決雲林縣先天限制與後天失衡的結構困境，以實際的成績回應鄉親求新、求好、求變的期待。

同時間，嘉義市長黃敏惠也在嘉義市音樂廳完成宣誓就職。原本歡欣的典禮氛圍，卻因為卸任市長涂醒哲在致詞時多次提及要黃敏惠不要唱衰嘉義市的發言，以及指國民黨為政治利益既得者的內容，遭到現場民眾多次以噓聲回應，場面顯得極為尷尬。涂醒哲致詞後更立即離席，讓全場貴賓和民眾同感錯愕。

黃敏惠推崇嘉義市歷屆市長從許世賢博士以來都是不分藍綠，全力建設嘉義市，過去如此，未來也如此，黃敏惠還展現氣度肯定涂醒哲和市府團隊過去四年的政績，並強調，未來施政絕對用人唯才，沒有藍綠之別。

狂運動怎麼都沒效？犯3大錯誤讓你「越減越胖」

夏天一到，短袖短褲紛紛出籠，不少人想要秀出好身材，卻都為了減肥所苦！跑步機跑了半小時，連0.1公斤都沒掉，而且專家們都說運動才能減肥，偏偏有人運動多反而愈來愈胖，那可能就是你的方法用錯了，才會甩不掉惱人的贅肉。

「吃得比以前更少，而且都有去運動，為什麼還是沒有瘦？」這是很多減重族的疑惑，也是令人想放棄的原因。根據《生命時報》的整理報導，如果怎麼動都不瘦，快來看看，你是不是也犯了以下3種錯誤：

1. 有氧運動不到30分鐘

氣喘吁吁跑了20分鐘，低頭一看螢幕顯示的熱量消耗量，居然只有區區幾百大卡！因為運動的前30分鐘，消耗的是體內的糖分和水分。因此要達到減重效果，基本都要30分鐘以上，而運動1小時後，運動所需的能量，才以脂肪供能為主，也就是說在脂肪才剛要開始分解的時候，你便停止運動，減重效果自然不佳。

2.運動強度也是關鍵

減重最重要的就是增肌減脂，而強度大的運動，消耗能量也當然會更多，因此減重效果更明顯。專家建議，在身體能負荷的範圍內，每天運動1到2小時，可以用中速跑、跳繩等有氧運動為主，再搭配增加肌力的重量訓練，才能相輔相成。

3.快速爆發力運動

人體肌肉是由許多肌肉纖維组成的，像是短跑、球類運動等需快速爆發力的鍛煉方式，因此進行快速爆發力鍛煉時，得到鍛煉的主要是白肌纖維，白肌纖維橫斷面較粗。會使肌群容易發達粗壯，所以用此方法減肥恐會越練越胖。

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